Primo allenamento della stagione, per l’Urbs Reggina di Karel Zeman. Così come riporta il sito ufficiale del club, gli amaranto quest’oggi hanno svolto una doppia seduta in quel di Cotronei.
Mattinata dedicata al lavoro aerobico di resistenza: addominali e dorsali, prima di smaltire le fatiche nel lago “Ampolino”. La seduta pomeridiana invece, è stata incentrata sul pressing, con una serie di partitelle a tema. Il tutto, intervallato da esercizi di potenziamento (mister Zeman, lo ricordiamo, svolge anche il compito di preparatore atletico).
La preparazione riprenderà domani mattina.
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